tanie posilki, tani posiłek, przepis, meal

Szukasz inspiracji na smaczne i tanie dania? Oto 10 przepisów, które przygotujesz szybko i bez dużych wydatków. Te pomysły na przepisy na tanie posiłki idealnie sprawdzą się na co dzień!

1. Makaron z sosem pomidorowym

Składniki:

  • Makaron
  • Puszka pomidorów krojonych
  • Cebula
  • Czosnek
  • Przyprawy: bazylia, oregano, sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Podsmaż pokrojoną cebulę i czosnek.
  2. Dodaj pomidory i przyprawy, gotuj przez kilka minut.
  3. Ugotuj makaron, połącz go z sosem i podawaj.

2. Zupa jarzynowa

Składniki:

  • Ziemniaki
  • Marchew
  • Pietruszka
  • Seler
  • Bulion warzywny
  • Przyprawy: sól, pieprz, liść laurowy

Przygotowanie:

  1. Pokrój warzywa i wrzuć je do gotującego się bulionu.
  2. Dopraw zupę do smaku i gotuj do miękkości.
  3. Podawaj z posiekaną natką pietruszki.

3. Ryż z warzywami i jajkiem

Składniki:

  • Ryż
  • Mieszanka warzyw mrożonych
  • Jajka
  • Sos sojowy
  • Przyprawy: sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Ugotuj ryż.
  2. Podsmaż warzywa, dodaj roztrzepane jajka i wymieszaj.
  3. Połącz z ugotowanym ryżem i dopraw sosem sojowym.

4. Placki ziemniaczane

Składniki:

  • Ziemniaki
  • Jajko
  • Mąka
  • Cebula
  • Przyprawy: sól, pieprz
  • Olej do smażenia

Przygotowanie:

  1. Zetrzyj ziemniaki i cebulę, dodaj jajko, mąkę i przyprawy.
  2. Formuj placki i smaż na rozgrzanym oleju z obu stron.

5. Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem

Składniki:

  • Jajka
  • Pomidory
  • Szczypiorek
  • Masło lub olej
  • Przyprawy: sól, pieprz

Przygotowanie:

  1. Podsmaż pokrojone pomidory.
  2. Dodaj jajka, wymieszaj i smaż do ścięcia.
  3. Posyp jajecznicę posiekanym szczypiorkiem.

6. Kasza z pieczarkami

Składniki:

  • Kasza gryczana lub jęczmienna
  • Pieczarki
  • Cebula
  • Przyprawy: sól, pieprz
  • Olej do smażenia

Przygotowanie:

  1. Ugotuj kaszę.
  2. Podsmaż cebulę i pieczarki, dopraw.
  3. Wymieszaj kaszę z warzywami i podawaj na ciepło.

7. Sałatka z tuńczykiem i fasolą

Składniki:

  • Tuńczyk w sosie własnym
  • Fasola czerwona
  • Cebula czerwona
  • Sos winegret lub majonez

Przygotowanie:

  1. Odsącz tuńczyka i fasolę.
  2. Posiekaj cebulę.
  3. Połącz składniki, dodaj sos i wymieszaj.

8. Naleśniki z dżemem

Składniki:

  • Mąka
  • Mleko
  • Jajko
  • Sól, cukier
  • Dżem

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj składniki na ciasto naleśnikowe.
  2. Usmaż cienkie naleśniki.
  3. Posmaruj naleśniki dżemem i złóż w trójkąty.

9. Kanapki z jajkiem i awokado

Składniki:

  • Pieczywo
  • Jajka na twardo
  • Awokado
  • Sól, pieprz
  • Opcjonalnie: szczypiorek

Przygotowanie:

  1. Rozgnieć awokado i posmaruj nim pieczywo.
  2. Ułóż plasterki jajka i dopraw solą i pieprzem.

10. Zapiekanka makaronowa z serem

Składniki:

  • Makaron
  • Ser żółty
  • Mleko
  • Masło
  • Mąka

Przygotowanie:

  1. Ugotuj makaron.
  2. Przygotuj sos beszamelowy: rozpuść masło, dodaj mąkę i mleko.
  3. Wymieszaj sos z makaronem, posyp serem i zapiekaj w piekarniku.

Te przepisy na tanie posiłki pokazują, że smaczne gotowanie nie musi być kosztowne. Wybierając proste składniki i sprawdzone receptury, możesz przygotować pyszne tanie dania dla całej rodziny. Pamiętaj, że oszczędne gotowanie to nie tylko kwestia budżetu, ale także kreatywności w kuchni. Wypróbuj te posiłki do 10 złotych i ciesz się smakiem domowych potraw bez obciążania portfela!

Uwagi

Dodaj komentarz

Zaloguj się

Zarejestruj się

Reset hasła

Wpisz nazwę użytkownika lub adres e-mail, a otrzymasz e-mail z odnośnikiem do ustawienia nowego hasła.