
Szukasz inspiracji na smaczne i tanie dania? Oto 10 przepisów, które przygotujesz szybko i bez dużych wydatków. Te pomysły na przepisy na tanie posiłki idealnie sprawdzą się na co dzień!
1. Makaron z sosem pomidorowym
Składniki:
- Makaron
- Puszka pomidorów krojonych
- Cebula
- Czosnek
- Przyprawy: bazylia, oregano, sól, pieprz
Przygotowanie:
- Podsmaż pokrojoną cebulę i czosnek.
- Dodaj pomidory i przyprawy, gotuj przez kilka minut.
- Ugotuj makaron, połącz go z sosem i podawaj.
2. Zupa jarzynowa
Składniki:
- Ziemniaki
- Marchew
- Pietruszka
- Seler
- Bulion warzywny
- Przyprawy: sól, pieprz, liść laurowy
Przygotowanie:
- Pokrój warzywa i wrzuć je do gotującego się bulionu.
- Dopraw zupę do smaku i gotuj do miękkości.
- Podawaj z posiekaną natką pietruszki.
3. Ryż z warzywami i jajkiem
Składniki:
- Ryż
- Mieszanka warzyw mrożonych
- Jajka
- Sos sojowy
- Przyprawy: sól, pieprz
Przygotowanie:
- Ugotuj ryż.
- Podsmaż warzywa, dodaj roztrzepane jajka i wymieszaj.
- Połącz z ugotowanym ryżem i dopraw sosem sojowym.
4. Placki ziemniaczane
Składniki:
- Ziemniaki
- Jajko
- Mąka
- Cebula
- Przyprawy: sól, pieprz
- Olej do smażenia
Przygotowanie:
- Zetrzyj ziemniaki i cebulę, dodaj jajko, mąkę i przyprawy.
- Formuj placki i smaż na rozgrzanym oleju z obu stron.
5. Jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem
Składniki:
- Jajka
- Pomidory
- Szczypiorek
- Masło lub olej
- Przyprawy: sól, pieprz
Przygotowanie:
- Podsmaż pokrojone pomidory.
- Dodaj jajka, wymieszaj i smaż do ścięcia.
- Posyp jajecznicę posiekanym szczypiorkiem.
6. Kasza z pieczarkami
Składniki:
- Kasza gryczana lub jęczmienna
- Pieczarki
- Cebula
- Przyprawy: sól, pieprz
- Olej do smażenia
Przygotowanie:
- Ugotuj kaszę.
- Podsmaż cebulę i pieczarki, dopraw.
- Wymieszaj kaszę z warzywami i podawaj na ciepło.
7. Sałatka z tuńczykiem i fasolą
Składniki:
- Tuńczyk w sosie własnym
- Fasola czerwona
- Cebula czerwona
- Sos winegret lub majonez
Przygotowanie:
- Odsącz tuńczyka i fasolę.
- Posiekaj cebulę.
- Połącz składniki, dodaj sos i wymieszaj.
8. Naleśniki z dżemem
Składniki:
- Mąka
- Mleko
- Jajko
- Sól, cukier
- Dżem
Przygotowanie:
- Wymieszaj składniki na ciasto naleśnikowe.
- Usmaż cienkie naleśniki.
- Posmaruj naleśniki dżemem i złóż w trójkąty.
9. Kanapki z jajkiem i awokado
Składniki:
- Pieczywo
- Jajka na twardo
- Awokado
- Sól, pieprz
- Opcjonalnie: szczypiorek
Przygotowanie:
- Rozgnieć awokado i posmaruj nim pieczywo.
- Ułóż plasterki jajka i dopraw solą i pieprzem.
10. Zapiekanka makaronowa z serem
Składniki:
- Makaron
- Ser żółty
- Mleko
- Masło
- Mąka
Przygotowanie:
- Ugotuj makaron.
- Przygotuj sos beszamelowy: rozpuść masło, dodaj mąkę i mleko.
- Wymieszaj sos z makaronem, posyp serem i zapiekaj w piekarniku.
Te przepisy na tanie posiłki pokazują, że smaczne gotowanie nie musi być kosztowne. Wybierając proste składniki i sprawdzone receptury, możesz przygotować pyszne tanie dania dla całej rodziny. Pamiętaj, że oszczędne gotowanie to nie tylko kwestia budżetu, ale także kreatywności w kuchni. Wypróbuj te posiłki do 10 złotych i ciesz się smakiem domowych potraw bez obciążania portfela!
Uwagi